Krajské kolo v aerobiku žiakov a žiačok

Dňa 29.11.2018 sa uskutočnilo v Ružomberku krajské kolo v aerobiku žiakov a žiačok SŠ. Ešte v polospánku, ale pozitívne naladení a plní očakávania, aký bude dnešný deň, sme v skorých ranných hodinách cestovali za novými výzvami. Školský aerobik maratón nie je vôbec jednoduchý a vyžaduje si dobrú fyzickú kondíciu ale aj psychickú odolnosť. Aj tento rok organizátori pre nás pripravili štyri 50-minútové bloky cvičení na vysokej úrovni.

Prvé bolo zahrievacie kolo a pozostávalo z jednoduchých krokových variácii aerobiku. Potom nasledovala Zumba, v ktorej sme mali možnosť ukázať naše rytmické cítenie za pochodu latino hudby. Najnáročnejšia disciplína však prišla v druhej polovici súťaže - Taebo! Poriadne sme sa zapotili, aby sme zvládli základné údery a kopy vo vysokom tempe a samozrejme nesmeli chýbať posilňovacie cvičenia!

Read More