Dňa 12. až 13. júna 2025 sa uskutočnil workshop pre žiakov Gymnázia Jozefa Miloslava Hurbana v Čadci, konkrétne pre triedy II. F a Kvintu A v prostredí Dolného Vadičova – Ľadonhora.
Hlavným organizátorom bol KERIC. Workshop viedli dvaja lektori z Inštitútu EuroSchola, Třinec.
Akcia prebehla v rámci programu Erasmus+ projekt "LESs stress ~ príroda ako nástroj pre lepšie zvládanie stresu mladých ľudí," ktorého cieľom je prispieť k lepšiemu duševnému zdraviu študentov vo veku 15 až 17 rokov.
Žiaci sa zúčastnili počas dvoch dní viacerých blokov, pri ktorých sa interaktívne učili o strese a ako zvládať stres pomocou prírody. V nádhernom prírodnom prostredí sa učili techniky – mindfulness, dychové cvičenia (oceánske dýchanie).
Je neuveriteľné, že pobyt 20 minút v prírode znižuje až o 15 percent stresové hormóny. Dôležitú úlohu zohrávali aj rôzne hry, tímové aktivity a kreatívne cvičenia. Čarovnú atmosféru vytvorila aj opekačka a pitie čaju.
Najvzácnejšia bola vzájomná blízkosť, čas strávený spolu a relaxácia v prírode.
Žiaci si odniesli nielen dobrý pocit na duši, ale aj tele. Ako sa všetci zhodli, bolo to skvelé, obohacujúce a budú na tieto dni dlho spomínať.
Veľké poďakovanie patrí za KERIC – Mgr. Mirke Petríkovej a Mgr. Ivke Šustekovej, lektorom Lukášovi a Johanke. Ďakujeme aj pani riaditeľke Mgr. Ingrid Mikovčákovej, ktorá nám workshop umožnila.
Rovnako patrí ďakujem aj učiteľkám, ktoré so žiakmi strávili čas: Mgr. Michaele Tarčákovej, Mgr. Gabriele Chalupkovej. Zažili sme veľa krásnych vecí, ktoré nás budú dlho držať nad vodou, je to také naše malé “LAS VEGAS“.
Vďační žiaci II. F a Kvinty A
